Home remedies for Vaginal Itching In Hindi
प्राइवेट पार्ट में होने वाली खुजली (Vaginal Itching), जलन और कालापन रोकने के 10 घरेलू उपाय
प्राइवेट पार्ट जिसके बारे में बात करने में अक्सर महिलाएं हिचकिचाती है पर इस विषय पर बात करना जरुरी है क्यों कि प्राइवेट पार्ट हमारी बॉडी का एक अहम हिस्सा है जिसकी साफ-सफाई रखना हमारी ज़िम्मेदारी है पर कई बार न चाहते हुए भी ऐसा हो जाता है कि प्राइवेट पार्ट वाली जगह पर फंगस इन्फेक्शन हो जाता है जिससे योनि में सूजन, खुजली और कालापन सा दिखाई देने लगता है ऐसे में हम क्या उपाय अपनाये जिससे यह प्रॉब्लम जल्द ही खत्म हो जाये और हमे डॉक्टर्स के पास भी न जाना पड़े।
प्राइवेट पार्ट में खुजली और जलन हो तो क्या करें?
प्राइवेट पार्ट में खुजली को रोकने के लिए निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:
- अपने प्राइवेट पार्ट क्षेत्र को साफ और सूखा रखें।
- हल्के साबुन का इस्तेमाल करें और अच्छी तरह धो लें। नहाने के बाद अपने प्राइवेट पार्ट को पूरी तरह से सूखा लें। प्राइवेट पार्ट को ज़्यादा साफ़ करने से बचें।
- नहाने और तैरने के बाद अपने कपड़े अच्छी तरह से सुखा लें।
- लंबे समय तक गीले कपड़ों में रहने से बचें।
- ढीले, प्राकृतिक फाइबर वाले अंडरवियर और कपड़े पहनें।
- यदि आपको या आपके साथी को कोई संक्रमण हो, असुरक्षित यौन संबंध से बचें।
- गुदा से योनि में बैक्टीरिया प्रवेश से रोकने के लिए हमेशा आगे से पीछे की ओर पोंछें।
- सुगंधित टैम्पोन या सैनिटरी पैड से बचें।
- वाशिंग मशीन में अत्यधिक मात्रा में डिटर्जेंट का उपयोग करने से बचें।
- यदि आपको संदेह है कि योनि स्नेहक खुजली को बढ़ा सकता है, तो स्नेहन के सर्वोत्तम विकल्पों के बारे में चर्चा करें।
- प्राइवेट पार्ट में अत्यधिक शेविंग और खरोंच से बचें।
- बिना डॉक्टर की पर्ची के मिलने वाली खुजली अवरोधक दवाओं से दूर रहें, क्योंकि ये उत्पाद लम्बे समय में खुजली को बदतर बना सकते हैं।
- अपनी योनि में स्वस्थ बैक्टीरिया बनाए रखने के लिए संतुलित आहार खाएं।
आइये जानते है
प्राइवेट पार्ट में खुजली रोकने के असरदार घरेलू उपाय
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नारियल तेल की मदद से प्राइवेट पार्ट की खुजली मिटाए
अगर आपको योनि में लंबे समय से खुजली हो रही है या फिर आस-पास सूजन नज़र आ रही है तो नारियल के तेल में थोड़ी सी देसी कपूर और आधा चम्मच डेटॉल या सेवलॉन (Detol/Savelon) मिलाकर छोड़ दें।
नियमितता –
- इस प्रयोग को नियमित रूप से 3 से 4 दिन करें।
- आपकी प्राइवेट पार्ट में खुजली और सूजन की समस्या तुरंत ही हल हो जाएगी।
- इसमें मौजूद एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरिल और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा को आराम देने में मदद करते हैं।
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प्राइवेट पार्ट से कालापन हटाने के लिए दही का प्रयोग करें
अगर आपको योनि में लंबे समय से खुजली हो रही है या फिर आस-पास सूजन नज़र आ रही है तो नारियल के तेल में थोड़ी सी देसी कपूर और आधा चम्मच डेटॉल या सेवलॉन (Detol/Savelon) मिलाकर छोड़ दें।
नियमितता –
- इस प्रयोग को नियमित रूप से 3 से 4 दिन करें।
- दही में प्रोबायोटिक्स और अच्छे बैक्टेरिया होते है जो स्किन को नरम रखने और स्वच्छ बनाने का काम करते है।
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एलोवेरा जेल से प्राइवेट पार्ट की मिटाये जलन ,खुजली की समस्या
ताजा एलोवेरा जेल, चाहे जला हुआ हिस्सा हो या फिर खुजली की समस्या हो यह प्राकृतिक तौर पर जलन एवं खुजली को मिटाने का काम करता है। इतना ही नहीं यह ठंडक पहुंचाने और जलन से राहत दिलाने में मदद देता है।
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प्राइवेट पार्ट की खुजली और सूजन कम करने के लिए करें ठंडे संपीड़न (Cold Compress) का प्रयोग
अगर प्राइवेट पार्ट में इर्रिटेशन और जलन की समस्या लंबे समय तक बनी हुई है तो आप Cold Compress या एक रुमाल में बर्फ रखकर इसकी हेल्प ले सकते है और सिकाई कर सकते है। इससे जलन और खुजली में राहत मिलेगी।
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नीम की पत्तियाँ (Neem Leaves) का इस्तमाल कर प्राइवेट पार्ट से कालापन हटाए
प्राइवेट पार्ट को साफ़ सुथरा बनाये रखने और कीटाणु मुक्त रखने के लिए आप पानी में नीम की पत्तियाँ डालकर उबाल लें फिर इसे हल्का ठंडा हो जाने पर प्राइवेट पार्ट को अच्छे से वाश कर लें और छोड़ दें।
नियमितता –
- इस प्रयोग को नियमित रूप 4 से 5 दिन करें।
- आपकी प्राइवेट पार्ट में खुजली और जलन की समस्या तुरंत ही हल हो जाएगी।
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बेकिंग सोडा (Baking Soda) का इस्तमाल कर प्राइवेट पार्ट की समस्या हल करें
बेकिंग सोडा का नाम सुनकर आप भी आश्चर्य में पढ़ गए ना ?
पर आपने सही पढ़ा… बेकिंग सोडा में अम्लता (अम्लीय) गुण विध्यमान होते है जो बैक्टीरिया को पनपने से बचाता है, इसके लिए 1-2 चम्मच बेकिंग सोडा को गुनगुने पानी में डालकर मिलाएं और उसमें 15-20 मिनट के लिए बाथटब में बैठें। यह अम्लता को संतुलित करने में मदद देता है और खुजली को कम करने में भी सहायक होता है।
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टी ट्री ऑयल (Tea Tree Oil) के प्रयोग से दूर करें प्राइवेट पार्ट में हो रही जलन ,खुजली और फंगस की समस्या
स्किन (Skin) के लिए टी ट्री ऑयल बहुत जबरजस्त काम करता है इसके लिए टी ट्री ऑयल की कुछ बूँदें (जैसे नारियल तेल) के साथ मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। यह एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक तरीके से फंगल संक्रमण को ठीक करने और खुजली को कम करने में सहायक होता है।
सावधानी–
- इसे नियमित रूप से 3 से 4 दिन करें।
- टी ट्री ऑयल को डायरेक्ट स्किन पर लगाने से खुद को बचाए।
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प्राइवेट पार्ट की स्वछता के लिए ओटमील बाथ (Oatmeal Bath) लें
गुनगुना पानी करके बाथटब में एक कप कोलाइडल ओटमील मिला दें और उसमें 20-30 मिनट के लिए बैठ जाएं । ओटमील त्वचा को शांत करने, त्वचा को आराम देने और खुजली को कम करने में मदद करता है। यदि आप कोलाइडल ओटमील खरीदना चाहते हैं, तो निम्नलिखित स्थानों पर इसे पा सकते हैं:
ऑनलाइन स्टोर्स
(Online Stores)
Amazon: Amazon पर कोलाइडल ओटमील आसानी से उपलब्ध है। आप विभिन्न ब्रांडों और कीमतों में इसे पा सकते हैं।
Flipkart: Flipkart पर भी आप कोलाइडल ओटमील के विभिन्न विकल्प ढूंढ सकते हैं।
Nykaa: Nykaa एक ऑनलाइन ब्यूटी और हेल्थ केयर स्टोर है, जहां आप कोलाइडल ओटमील उत्पादों को पा सकते हैं।
1mg: यह एक मेडिकल स्टोर है जो स्वास्थ्य और त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए जाना जाता है। यहाँ आप कोलाइडल ओटमील पा सकते हैं।
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सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) दूर करें प्राइवेट पार्ट में हो रही जलन , खुजली और कालेपन की समस्या
बहुत कम लोग जानते होंगे सेब का सिरका फंगल इन्फेक्शन को कम करने और हटाने के लिए रामबाण नुस्खे की तरह काम करता है इसके लिए एक कप पानी में 1-2 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और इस घोल से प्रभावित क्षेत्र को धोएं। इससे त्वचा का पीएच संतुलन बरकरार रखने और खुजली कम करने में मदद मिलती है।
सावधानी–
- इसे नियमित रूप से 3 से 4 दिन करें।
- सेब सिरका डायरेक्ट स्किन पर लगाने से खुद को बचाए।
इन सबके आलावा
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गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र को इसमें भिगोएं। इससे जलन और संक्रमण को कम करने में मदद मिलती है क्यों कि नमक एंटीसेप्टिक गुण विध्यमान होते है जो vegina को दर्द कम करने ,सूजन हटाने और बैक्टीरिया मुक्त रखने में सहायक होता है।
इन घरेलू उपायों का उपयोग करने से खुजली, जलन, सूजन ,कालापन जैसी समस्याओं से आराम मिलता हैऔर समग्र जननांग स्वास्थ्य को ठीक करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, लक्षणों की निगरानी करना और आवश्यकता होने पर डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है।
Reference:
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12324-sexual-health-genital-itching
- https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/try-these-5-home-remedies-to-get-rid-of-vaginal-itching-in-the-monsoon/
